Fanatanjahantena tafahoatra

Author: Peter Berry
Daty Famoronana: 11 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Video: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Votoatiny

nyfanatanjahan-tena tafahoatra Ny fanatanjahantena izay misy risika avo lenta ho an'ny olona mampihatra izany. Mba hahafahana manao azy ireo dia tsy maintsy jerena fa mitaky fitakiana ara-tsaina sy ara-batana tena lehibe izy ireo.

ny fahatsapana loza mitatao hatrany izay mandalo izay manao azy dia izay miteraka fahafinaretana sy adrenalinina, izay manamarina olona maro misafidy azy ireo.

Amin'ny ankapobeny, ny fanatanjahan-tena tafahoatra dia miavaka amin'ny:

  • Voka-pambolena sy fiompiana fanamby vaovao tsy tapaka
  • Mitaky a fifamatorana misy dikany.
  • Voka-pambolena sy fiompiana fahatsapana ny risika sy adrenaline.
  • Tsy manan-dalàna izy ireo static.
  • Izy ireo dia a lalana mankany amin'ny fahatsapana tena.
  • Izy ireo dia a mitovy dika amin'ny traikefa nahafinaritra.
  • Matetika izy ireo dia zatra amin'ny rivotra madio, mifandray amin'ny natiora.
  • Fanampiana amin'ny mampihena ny adin-tsaina.
  • Mitaky tsy tapaka fampiharana ary an'ny atoe-batana tsara.
  • Mitaky ny hampiasa antoka sasany izy ireo Ireo singa fiarovana, toy ny fiarovan-doha, kodiarana, kiho, sns.


Ohatra amin'ny fanatanjahantena tafahoatra

Ity ambany ity ny lisitr'ireo fanatanjahantena tafahoatra, ohatra:

Hitsambikina Bungee: Fantaro ihany koa ho Mitsambikina Bungee, dia iray amin'ireo fanatanjahantena tafahoatra voalohany nampiharina. Fanao iray izay tsy maintsy hitsambikinan'ny atleta ao amin'ny banga fa mifatotra amin'ny tady elastika, izay apetraka manodidina ny kitrokely. Ity fanatanjahantena ity dia azo atao amin'ny lozam-pifamoivoizana voajanahary na avy amin'ny fananganana artifisialy, toy ny tetezana. Ny fitandremana ny fitandremana rehetra sy ny fahazoana antoka fa voahaja ny fepetra fiarovana sasany dia fanalahidy, satria fanatanjahan-tena mampidi-doza tokoa izany.

Snowboard: Ity fanatanjahantena ity dia iray amin'ireo fanazaran-tena amin'ny lanezy ary tsy inona fa ny fitambarana skateboarding, izay atao amin'ny skateboarding, fa amin'ny simenitra, ary ski. Afa-tsy izany ho an'ireto farany dia ski no ampiasaina amin'ny tongotra tsirairay, ho fanampin'ny bao. Mba hampiharana snowboard, ankoatry ny tabilao dia tsy maintsy manana akanjo mety amin'ny oram-panala sy solomaso ianao.


Surf: Ity fanatanjahan-tena ity dia tanterahina any an-dranomasina ary misy ny fiezahana hanjakazaka amin'ny onja, amin'ny fampiasana "surfboard". Tsy maintsy atao eny amoron-dranomasina izay misy onja mahery sy mahery. Izany no antony mahatonga ny morontsiraka sy ny tanàna izay lasa manintona ny surfers, toy ny any Hawaii ohatra.

Skydiving: Ity no iray amin'ireo fanatanjahantena tafahoatra malaza indrindra. Izy io dia misy ny fitsambikinana avy amin'ny fiaramanidina, amin'ny halavany lehibe ary, rehefa avy nianjera metatra maromaro, nanokatra ny parasyute, izay manampy amin'ny fitetezana ny fandavoana miadana sy azo antoka. Amin'ny ankapobeny, ny olona dia tsy mitsambikina samirery amin'ny fotoana voalohany ampiharany azy io, fa kosa miaraka amin'ny mpampianatra azy (mitsambikina Batisa). Amin'izany fomba izany dia ezahina atao ny manafoana ny mety hisian'ny lesoka ataon'ny olombelona ary miantoka ny filaminana azo antoka indrindra.

Bisikileta Mountain: Fantatra ihany koa amin'ny anarany Espaniola, bisikileta an-tendrombohitra, ity fanatanjahantena tafahoatra ity dia ny fandehanana mamakivaky faritra be tendrombohitra mampidi-doza ary amin'ny hafainganam-pandeha tokoa. Mazava ho azy, ny fampiharana azy io dia zava-dehibe ny fanaovana lamborin'ny lohalika sy fiarovan-doha, ankoatry ny singa fiarovana hafa.


Antsitrika: Ity fanatanjahantena ity koa dia ampahany amin'ny faratampony ary misy ny filentehana any amin'ny halalin'ny ranomasina mba hijerena ireo tsy mitovy biby sy zavamaniry izany, amin'ny maso mitanjaka, tsy azo ankasitrahana. Mila milentika dia ilaina ny fiofanana, satria ilaina ny mianatra mampiasa ny fitaovana sy ny teknika hiainana anaty rano. Amin'ny tranga sasany, ity fanatanjahan-tena ity dia mamporisika adrenaline bebe kokoa satria ny atleta milomano eo amin'ireo biby mampidi-doza, toy ny antsantsa.

Rafting: Ity fanatanjahantena ity dia misy renirano midina, any amin'ny làlan'ny riaka ankehitriny, miaraka amina sambo, kayak na lakana. Mazava ho azy, mba hanaovana azy io ho fanatanjahantena tafahoatra, ireo renirano misy fantsona mampidi-doza no voafidy.

Rappel: Fantatra amin'ny anarana fiakarana koa, ity fanatanjahantena tafahoatra ity dia midika hoe miakatra sy midina amin'ny rindrina avo dia avo ary amin'ny zoro tena marina. Ireo rindrina ireo dia mety ho voajanahary, toy ny amin'ny tendrombohitra, na artifisialy. Ity fanatanjahan-tena ity dia azo ampiharina amin'ny faritra mafana sy mangatsiaka, eny fa na dia misy ny oram-panala na ranomandry aza. Amin'ny tranga sasany, mamatotra ny tenany amin'ny tady ny atleta mba hisorohana ny lozam-pifamoivoizana ary hahafahana mifanampy, ary amin'ny tranga hafa dia tsy ampiasaina izany.

Paintball: Fantatra amin'ny anarana "gotcha" ihany koa, amin'ity fanatanjahan-tena ity, ireo mpilalao, izay mitambatra amin'ny ekipa, dia manana basy poleta feno bala loko. Ary miaraka amin'izy ireo, ireo mpandray anjara dia mifanafika manandrana manafoana ireo mpanohitra amin'ny fitifirana azy ireo. Ity fanatanjahan-tena ity dia atao any ivelany ary tsy mila fiofanana firy.

Hiking: Amin'ity fanatanjahantena ity, ny zavatra atao dia ny fitsangantsanganana an-tongotra amin'ny tany voajanahary mampidi-doza. Fa ankoatr'izay dia misy làlana iray napetraka izay tsy maintsy lalovana amin'ny fotoana napetraka teo aloha ary manaraka ny fitsipika sasany. Ity fanatanjahan-tena ity dia azon'ny ankizy sy ny olon-dehibe ampiasaina ary amin'ny faritra toy ny tendrombohitra, fefy, ala mikitroka, morontsiraka, efitra, ankoatry ny hafa.


Mahaliana Androany

zava-baovao
Fako voajanahary